私は３年間パニック障害と不安障害に悩まされました。 何らかのトリガーによってパニックを発症するのはとても怖いものでした。 そして、強烈な不安に襲われる感覚も辛かったです。 だからこそ、出来るだけ早くこの状態から抜け出てやろうと思いました。 そ…

パニック障害って人に理解されづらいです。 周りにどうしても理解して欲しいと思っても、あの苦しさを味わったもの以外には分かりません。 だから、パニック障害になってしまった人は、誰かに相談するのを躊躇します。 頑張って相談しても理解してもらえなけ…