転んで、立ち上がって、寝る

毒親、不安障害やパニック障害、HSP疑惑、生きづらくて奮闘するが、空回り気味の人

2020-03-05から1日間の記事一覧

パニック発作を気にせず旅行するためには、どんな準備をしたらいいの?

旅行はしたいと思うし、旅先にもあこがれると言う方もいるでしょう。 しかし、パニック発作が起こると嫌だから遠出はしないようにしている方は多いようです。 そんなパニック発作が起こる事が気がかりで、思うようにやりたい事をやれない人に向けて、私自身…