パニック障害と不安障害に3年ほど付き合ってきました。 回復を目指して出来るだけの事はやってきたと思います。 その中でもやって良かった事と、もっとやっておけば良かったなと思うものもあります。 パニック障害＆不安障害から回復するためのおススメの行…